Stres towarzyszy nam praktycznie przez całe życie. Nawał obowiązków, problemy w domu, strach przed porażką i wiele innych czynników sprawia, że nieustannie odczuwamy napięcie. Możemy nauczyć się dawać sobie z nim radę, jednak nie jesteśmy w stanie całkowicie wyeliminować stresu z naszego życia, a ciągłe życie w napięciu prowadzi do wyniszczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dlatego tak ważne jest,
Czytaj dalej