Skip to main content
Jak do nas dojechać
Skontaktuj się

Klinika Melitus
ul. Słowackiego 12
01-627 Warszawa

[email protected]
tel. 22 833 74 38
tel. kom: 603 060 621

Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek: 9.00 – 21.00
sobota: 10.00 – 15.00

Umów się

Zgrzytanie zębami (Bruksizm)

Czym jest zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami, znane również jako bruksizm, to mimowolne, często nieświadome zaciskanie lub zgrzytanie zębami, zwykle występujące podczas snu, choć może pojawiać się również w ciągu dnia. To zaburzenie ma charakter parafunkcyjny – nie pełni żadnej roli fizjologicznej, a z czasem prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych: ścierania zębów, bólu głowy, szczęki, a nawet deformacji rysów twarzy.

Bruksizm jest coraz częściej diagnozowany, zwłaszcza u osób narażonych na stres, napięcie emocjonalne i przewlekłe zmęczenie.

Przyczyny powstawania zgrzytania zębami

Przyczyny bruksizmu są złożone i obejmują zarówno czynniki psychiczne, jak i fizjologiczne:

  1. Stres i napięcie emocjonalne – najczęstsza przyczyna; organizm rozładowuje napięcie poprzez nieświadome zaciskanie szczęk.

  2. Nieprawidłowy zgryz lub wady ortodontyczne – nierównomierne kontakty zębów prowadzą do przeciążeń.

  3. Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ) – ograniczają ruchomość żuchwy i powodują ból.

  4. Brak zębów lub źle dopasowane uzupełnienia protetyczne.

  5. Nadmierne pobudzenie układu nerwowego – spowodowane np. przez kofeinę, nikotynę lub niektóre leki.

  6. Czynniki genetyczne – skłonność do bruksizmu może występować rodzinnie.

Objawy zgrzytania zębami

Bruksizm często pozostaje długo niezauważony, dopóki nie pojawią się poważniejsze objawy. Do najczęstszych należą:

  • Zgrzytanie zębami w nocy (słyszalne przez partnera),

  • Ścieranie się szkliwa i zębów, pęknięcia i nadwrażliwość,

  • Ból żuchwy, szczęki, karku lub głowy,

  • Uczucie napięcia mięśni twarzy po przebudzeniu,

  • Bóle uszu bez przyczyny laryngologicznej,

  • Zmiana rysów twarzy – poszerzenie żuchwy na skutek przerostu mięśni.

Diagnostyka bruksizmu

Rozpoznanie bruksizmu wymaga oceny przez dentystę, ortodontę lub specjalistę od zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego. Stosuje się m.in.:

  • Badanie kliniczne i palpacyjne mięśni żucia,

  • Analizę zwarcia i zgryzu,

  • RTG lub tomografię komputerową stawu skroniowo-żuchwowego,

  • W niektórych przypadkach – badania snu (polisomnografia), jeśli bruksizm współwystępuje z bezdechem sennym.

Leczenie zgrzytania zębami

Leczenie bruksizmu ma charakter wielokierunkowy – obejmuje zarówno zniesienie objawów, jak i usunięcie przyczyn.

1. Leczenie stomatologiczne

  • Szyny relaksacyjne (nakładki na zęby) – zapobiegają ścieraniu szkliwa i odciążają staw skroniowo-żuchwowy.

  • Korekta zgryzu – ortodontyczna lub protetyczna.

2. Leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne

  • Leki rozluźniające mięśnie lub terapia przeciwlękowa w przypadku silnego stresu.

  • Trening relaksacyjny, techniki oddechowe, fizjoterapia szczęki.

3. Medycyna estetyczna w leczeniu bruksizmu

Coraz częściej w terapii stosuje się botoks (toksynę botulinową), który działa na zasadzie czasowego rozluźnienia mięśni żwaczy, ograniczając ich nadmierną aktywność.

Zabieg przynosi efekty po kilku dniach i utrzymuje się przez ok. 4–6 miesięcy. Oprócz efektu terapeutycznego, botoks wpływa również estetycznie – wysmukla dolną część twarzy, nadając jej delikatniejszy kontur.

Profilaktyka bruksizmu

Aby zmniejszyć ryzyko zgrzytania zębami:

  • Unikaj nadmiaru kofeiny i alkoholu,

  • Ogranicz stres poprzez techniki relaksacyjne,

  • Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu,

  • Regularnie odwiedzaj dentystę,

  • Nie żuj gumy nadmiernie długo,

  • Zadbaj o ergonomię szczęki – nie zaciskaj zębów w ciągu dnia.

Polecane zabiegi medycyny estetycznej przy zgrzytaniu zębami

FAQ – najczęściej zadawane pytania o zgrzytanie zębami

  1. Czy zgrzytanie zębami można całkowicie wyleczyć?
    Tak, w wielu przypadkach bruksizm można skutecznie opanować poprzez terapię łączoną – botoks, szynę relaksacyjną i redukcję stresu.
  2. Jak długo utrzymują się efekty po botoksie na bruksizm?
    Zazwyczaj od 4 do 6 miesięcy. Regularne zabiegi pozwalają utrwalić efekt i ograniczyć nawroty.
  3. Czy botoks na bruksizm zmienia rysy twarzy?
    Tak, często poprawia proporcje twarzy – zmniejsza szerokość żuchwy i nadaje twarzy bardziej smukły wygląd.
  4. Czy bruksizm może prowadzić do bólu głowy?
    Tak, napięcie mięśni żwaczy i skroniowych często wywołuje bóle głowy o charakterze napięciowym.
  5. Czy stres ma wpływ na zgrzytanie zębami?
    Zdecydowanie tak – to najczęstszy czynnik wyzwalający bruksizm. Włączenie technik relaksacyjnych jest kluczowe w terapii.